Категории статей
ТОП-10 видов чая, которые помогут похудеть
Имбирный чай
Имбирь является крайне полезным продуктом. Немаловажна его роль и в процессе похудания. Весь секрет заключается в том, что имбирь содержит различные масла, ускоряющие обмен веществ, и одновременно с тем налаживая пищеварительные и метаболические процессы в организме. Таким образом, дополненная данным чаем, диета становится еще действеннее. Кроме того, имбирь помогает побороть жажду сладостей и подавляет аппетит. Способ приготовления: нарежьте имбирный корень тоненькими ломтиками и заварите кипятком, добавив по своему усмотрению лимонный сок и мед. После этого дайте напитку настояться на протяжении четверти часа. Готово!
Масала
Экзотичный чай под названием «масала» прибыл к нам из далёкой Индии. Что ни говори, а уж там смыслят в том, каким должен быть чай. Рекомендуем употреблять его тем, кто стремится сбросить лишний вес, укрепить иммунную систему и наладить работу пищеварительного аппарата. Пряное ассорти «масала» разбавляется горячей водой и молоком и в этом заключается весь секрет приготовления!
Зеленый чай
Зеленый чай вполне заслуженно завоевал статус одного из наиболее полезных напитков. Не просто так он столь горячо любим в Японии. Жители этой страны, к слову, являются наглядной демонстрацией полезных качеств зеленого чая. Очень трудно встретить японца, который страдал бы от излишка веса, не говоря уже о том, что и продолжительность жизни у них на порядок выше, чем где-либо. Разве не стоит взять с них пример? Отдавайте предпочтение зелёному чаю, который не содержит добавок и ароматизаторов. В случае необходимости можете добавить в напиток дольку лимона.
Шиповниковый чай
Шиповниковый чай заслуживает того, чтобы быть внесённым в ваш рацион и тому существует несколько причин. Прежде всего, стоит сказать о том, насколько хорошо он воздействует на укрепление иммунной системы, повышая защитные силы всего организма. Всё благодаря повышенному содержанию витамина С в составе данной ягоды. Кроме того, напиток прекрасно воздействует и на сердечнососудистую систему. Неоспоримым преимуществом является и тот факт, что напиток подавляет чувство голода.
Чай из крапивы
Крапива оказывает крайне благотворное влияние на работу сердечнососудистого аппарата. Лишь данного факта должно быть достаточно для того, дабы внести его в свой повседневный рацион. Однако это отнюдь не всё. Крапива содержит в своём составе массу витаминов и минералов, в том числе Fe, P и K. Также она помогает подавлять аппетит. Для приготовления напитка вам необходимо залить одну столовую ложку крапивных листьев горячей водой и оставить настаиваться на один час, после чего процедить.
Матча
Порошок зеленого чая матча обретает всё большую популярность. Вам ещё не удалось оценить все преимущества данного напитка? Тогда спешите отправиться за ним в ближайший гипермаркет или специализированный магазин. Вы останетесь очень довольными.
Чай из рябины
Увы, ныне данный напиток утратил былую популярность. Он является крайне полезным, помогает наладить пищеварительные процессы и подавлять чувство голода. Чай из рябины даже можно употреблять курсами! Горстку ягод перетрите в пюре, залейте в них пол литра кипятка и дайте ему настояться. Употребляйте по 3–4 раза в сутки между процессами употребления пищи.
Чай из ежевики
Чтобы приготовить данный напиток вам потребуются не ягодки, а ежевичные листья. Многие не знают об этом, однако в них также содержится масса полезных веществ. Просто залейте чайную ложечку листьев стаканом горячей воды. Дайте настояться четверть часа, после чего порадуйте себя отменным напитком.
Яблочный чай
Яблоки, как известно, вызывают чувство голода, тогда как яблочный чай оказывает точно противоположный эффект. Отдавайте предпочтение кислым яблокам зелёного цвета – это оптимальный вариант для людей, желающих сбросить вес. Порежьте яблоки на тонкие дольки, после чего залейте обыкновенным черным чаем и дайте настояться. Употребляйте за несколько часов до приёма пищи, поскольку напиток подавляет чувство голода.
Каркаде
Каркаде также знаменит как красный чай. Его принято считать одним из полезнейших напитков для сбрасывания веса. Каркаде производит очистку организма, помогая избавиться от шлаков и токсинов, налаживая работу пищеварительного аппарата. Если вам важно состояние своей фигуры, то каркаде – это именно то, что вам необходимо!