Открыто неизвестное ранее, полезное свойство кофе

В рядах учёных до сих пор не прекращаются жаркие споры касательно того, несёт ли данный напиток вред или пользу. Однако американскими исследователями был проведён эксперимент, в котором приняли участие 11 тысяч добровольцев. Суть эксперимента заключалась в том, что каждый из кандидатов обязан был выпивать в день по одной чашке кофе.

По опубликованной порталом Medical Daily информации, было выяснено, что кофе понижает вероятность развития рака предстательной железы, кишечника и печени на 26%.

Однако достичь такого результата возможно лишь в том случае, если пить кофе правильно:

1.       Главное правило: не злоупотребляйте! Одна-две чашки кофе в сутки – это оптимальная норма для человека. Если пить больше, то напиток вполне может оказать вред. 

2.       Не пейте кофе натощак, ведь данный напиток раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Если пренебрегать данной рекомендацией, то в дальнейшем не исключено развитие гастрита и язвы.

3.       Не пейте напиток после 16.00, ведь в противном случае бессонницы вам не избежать.

4.       Растворимый кофе не оказывает бодрящего эффекта, а наоборот помогает лучше уснуть. Секрет кроется в том, что в процессе обработки кофе-бобов для создания растворимого кофе снимается оболочка, содержащая в себе кофеин. Именно поэтому подобный вариант напитка крайне не пить употреблять людям, садящимся за руль.

5.       Кофе со льдом – это довольно вкусное лакомство, однако подобный напиток несёт вред для работы желудочно-кишечного тракта. Если вы употребляете еду, запивая её холодным кофе, то пища покидает желудок уже через двадцать минут, хотя должна оставаться там 4-5 часов. Как результат, нарушаются метаболические процессы, что становится главной причиной ожирения.

6.       Кофе понижает аппетит, а посему, употребив напиток перед едой, вам будет казаться, что вы уже насытились.

Пойте кофе, следуя всем данным рекомендациям, дабы напиток приносил вашему организму лишь пользу!